Tæsiam temà toliau ir dalinamës patirtim ir patarimais kaip taupyti

Registruojuos naujoj temoj

Laba,

Kovo mën sudëjus visus èekius gavau 1287 lt du suaugæ ir keturmetis Plius neáskaièiuoti kasdieniniai MB pietûs darbe(10-13 lt /dienà)O mësos pirkta gal du kartus natûralios iki kg,ir du kart 0,5 kg farðo nuo Maximos stengiuosi laikytis atokiau,bet tenka uþsukti Darþovës pagrinde ið kiosko,bet jau ten irgi kainos darosi Tai pagrinde kovà apsipirkinëjau IKI(nes pakeliui namo )ir keletas kartø Norfoj.

Ir sakiau balandá neisiu iðvis á parduotuvæ

sveikos krize ir mane atvede i jusu skyreli. 2:skaiciuot pradejau tik 3 savaite 3 asmenu seima jau isleidom vien maistui 447 litukus nu atrodo nieko tokio kruto nevalgom,o pinigeliai kazzkur dingsta o kur ne maistas ir visokie mokesciai...

Keturiu asmenu seima kova pravalgem apie 600 lt .viska gaminau pati,jokiu desreliu,tik tikra mesa,vaikams vietoj vieno kasnio sureliu pirkau varske,kepiau baneles.produktus pirkau per akcijas.

Sveikinu, mokate taupiai gyventi. Reiketu man pasimokyti... Mes per menesi +- 1000 Lt maistui isleidziame. Esame du suauge ir vienas pusantru metuku mazius.

Bet zinokit is virtuves beveik neislendu.cia i ta suma dar ieina juru kiaulytes maistas,zuvu tauku kapsules vaikams,toletinis pop ir panasiai.tiesa,darzoves savo valgom,mama kiausiniu parupina,visa kita perkam.

Mes dviese apie 300lt

mes tryse iðleidþiam iki 1000lt iur vis nesuprantu kur taip norisi sutaupyti

Uþjauèiu ir þinau kà tai reiðkia, að virtuvëje beveik gyvenu, nes maniðkiai ið parduotuvës nieko á burnà neima ir kas ne mano daryta irgi . Èia nebloga buvo apsinuodijimo patirtis . Dar suþinosit kiek paaugliai valgo, tada teks ir miegoti virtuvëje
Papildyta:
Mes pravalgom apie 1000 lt, bet èia su skanumynais ir kavomis, prie kavos darbe , kartais tenka pirktis pietus ir pan. Realiai grynai maistui iðeina 600 lt, aiðku netaupant, valgom soèiai, bet laiko surija . Per ðventes gaunasi daugaiu ,kokie 800 lt. Bet su 1000 lt iðsisuku visada, ir kas kelintà mën. á ðità sumà ieina ir buitinës prekës. Paprastai vienà kartà uþsiperku daugiau ir turiu atsargø, tada kità uþ tuos pinigëlius perku buièiai

Mes 2suauge +1 paaugle - maistui iseina apie 900-1000 lt.
Kaip dar taupiau pragyventi neisivaizduoju!!!!

o kà jûs valgot? gal vien kruopom gyvi?

As irgi nesuprantu, ka jie valgo . Kad tuos 300 Lt galima laisviausiai per viena apsipirkima palikti parduotuvele. Jeigu eini i parde karta per savaite, tai laisvai galima 300 Lt palikti

ar net daugiau
--------
pradëjau ir að rinktis èekius ið parduotuviø. paèiai ádomu pasidarë, kiek èia mes pravalgom ir kiek kam iðleidþiam


beje, taip pat pradëjau ir taupyti
vietoj mano mëgstamø tortø ir pyragø prisipirkau Norfoj tø konservuotø vaisiø su nuolaida (sutaupiau net 10 lt ). dabar vyrui sakau, kad jei nori ko nors saldaus, lai valgo tuos konservus

Dviems 300Lt tikrai uztenka pilnaverciam prasimaitinimui. Pakanka atsisakyti tik pusfabrikaciu ir visokiu sureliu, jogurtuku ir sokoladuku.

Seniau sunkiai isitekdavau dviem zmonems ir i 600Lt. Bet nemazai ismesdavau ir sugedusio maisto. Kai nutariau taupyti, idemiai perziurejau savo pirkiniu sarasa. Isbraukiau produktus, kuriuose yra daug visokiu E ir konservantu. Perku tik naturalius produktus. I parduotuve einu viena kart i savaite su sarasu (kuri sudarau nusimacius savaites meniu). Piena ir lasinius perku viename kaime pas ukininkus. Nemokamu produktu is niekur negaunu.

As ir i 600 nesutipciau. Sauniai Jus cia. Gal galetumete pvz vienos savaites meniu +- surasyti.

O kur pietaujate? Nes i musu 1000 Lt ieina ir vyro pietus. Mieste pietauja ne kiekviena diena. Kartais ima maista is namu.

aha, ir man smalsu, kaip sutilpti bent á 600 lt per mënesá (mûsø ðeima 2 suaugæ + 1 metukø vaikas).
pasidalinkite savo valgiaraðèiu

To paties norejau prasyti, neisivaizduoju kaip galima prasimaitinti uz 300 per menesi

Pasiziurejau i savo failiuka, tai mes per sio men 8 dienas maistui isleidome 220 Lt. Kur gi man uz 120 Lt isgyventi dar 22 dienas Niekaip Nemoku . Bet butu visai neblogai... Po 700Lt atliktu per men...

Jogurtas - mano ir dukros pusryèiai, nemanau, kad pakeitus já kiauðiniene ar sumuðtiakais, daug sutaupyèiau. Be to, tai vienas ið tø keliø pieniðkø produktø, kuriuos vartojam, nematau prasmës atsisakyti.
Pusfabrikaèiø neperkam seniai... Ðokoladukus perku vaikams, kasdien po vienà maþiukà (iki 1,5 Lt). Dëlei tikslo sulásti á 300 Lt/mën tikrai neatimsiu ið vaikø to vieno skanësto

Kitoje temoje kaþkada dalinomës informacija, uþ kiek maþdaug prasimaitina vienas ðeimos narys per dienà, pas mane ir dar keletà kitø gavosi 9 Lt þmogui dienai (mes trise: að ir dvi paauglës). Pas jus gaunasi apie 5 Lt þmogui, neásivaizduoju, koks tai gali bûti pilnavertis maistas...

o toks klausimas kaip sugebi islaikyt visa savaite duona?man bent duonos vistiek prireikia i parduotuve

Man pilnavertis maitinimas tai yra ir vaisiø, darþoviø valgymas, ....Mes 2 asmenø ðeima ðiuo metu vien vaisiams darþovëms per savaite iðleidþiam apie 40-50 lt...tai per mënesá apie 200lt vien tam. Þinoma svarbu prioritetai - að pavasará negailiu tam pinigëliø, nes ðiuo metu ypaè svarbu vitaminai. Dþiaugiamës kad jau greitai bus salotø, ridikëliø, petraþoliø, pipirmëèiø mûsø ðiltnamyje, tuomet galbût susitaupys bet vis tiek ir tuomet mums maistas kainuos apie 700lt (su visomis kavinëmis ir vaþiavimais á sveèius..).

Na pas mus gaunasi +- 9-10 Lt per diena viena zmogui (kaip rasiau, esame 3). Jeigu nebutu vaiko tai tarkime gal kaip nors i 600 Lt per men butu galima isiterpti. O siaip taupyti tai net nezinau kur... Kartais perkame pusfabrikaciu. Megstame koldunus, bet juos perkame tiesiai is gamintojo, tai 40 proc pigiau negu parduotuveje. Vyras be mesos negali . Vaikui perku versiena, kalakutiena, suriukus. Bet vaiko saskaita gi netaupysi... Visokiu pirktiniu darzovieniu neperku vaikui, nes nevalgo . Vaikiskas sultis perkame retai - spaudziu pati namuose, kompota sviezia isverdu.

Vat èia pagrindinë "iðlaidumo" prieþastis ir mano ðeimoje: paburbu, kad nevalgo to ar ano, bet apsisukus vël nuperku dukroms tai, kà tikrai þinau, kad suvalgys. Ið miltiniø gaminiø man pilnai pakaktø juodos duonos ir makaronø, o joms reikia ir bandeliø, ir riestainiø, ir dþiûvësiø, ir sausainiø, ir pranc. batono... Ir vaisiø reikia, ir jogurtukø, ir sûreliø - o að galëèiau maitintis kefyru ar pasukomis
Tik tiek, kad mes visos nelabai mësinës, valgom praktiðkai tik viðtienà, daþniausiai - kartà/du per savaitæ. Na ir dar bûna ðaldytuve kokios vytintos nugarinës ðmotukas

man tai ir burbeti nesigauna, nes vaikui dar tik pusantru metu .

Maista visada nesames is namu.

Pirmadienis
pusryciai - aviziniu dribsniu kose
pietus - saltibarsciai (svogunu laisku uzsiauginu ant palanges, burokeliu turiu savo konservuotu). Uzteko dviem dienoms.
vakariene - susiai su lasisa ir agurku.

Antradienis

pusryciai - karsti sumustiniai su suriu ir pievagrybiais.
pietus - saltibarsciai
vakariene - blynai is rugpienio (liko uzkandziavimui ir kitai dienai)

Treciadienis

pusryciai - sumustiniai su lasisa
pietus - moliugu sriuba (moliuga islaikiau nuo vasaros. Ji gavau dovanu is bendradarbes). uzteks dviem dienoms. Pangasiju file troskinta garuose su burokeliu salotoms.
Privalgiau lasiniu (siandien pirkau kaime), tai nezinau ar noresiu vakarienes.

Pries miega visada isgeriam stikline karsto pieno. Papildomiems uzkandziams nuo savaitgalio turim namie kepto moliugu pyrago, obuoliu, apelsinu, zefyru. Tad tikrai nebadaujam. Duonos gaminiu naudojam palyginus mazai. Daznai duona kepu pati namie pagal SM rasta Oliverio recepta.

Na kad ir jûsø pirmadiená paëmus pavyzdþiu, að èia niekaip neátelpu á 10 Lt - t.y. jûsø vidutinæ sumà dviem þmonëms dienai. Nebent tie ðaltibarðèiai skystutëliai, be grietinës, bulviø prie jø irgi nëra...
Tarkim, pavyko pasidaryti pigius liesus ðaltibarðèius. O suðiai? Laðiða vien kiek kainavo?
Ðiaip tai biednai atrodo man toks meniu, tinka nebent besikûdinantiems ir maþai judantiems, jau að maþavalgë, bet taip maitindamasi greitai nugriûèiau.

Visai gal neblogai . O jusu seimos asmenys tai du suauge ar 1 suauges ir 1 vaikas?
Na reik man si men atydziau pasekti, kaip cia mes maistus tausojame

o pas mus visada ðaldytuve yra kokios rûkytos mësos (deðrø seniausiai atsisakëm). ið pusfabrikaèiø perkam tik koldûnus, ir tai tik tam, kad extra atvejui ,kai neturi laiko gaminti kaþko rimto, bûtø ko pavalgyti.

duonos að pati beveik nevalgau. vyras irgi nedaug. ið tiesø labai daug duonos iðmetam, nes nesuvalgom, o pas mus ji labai greit supelyja

o ðtai dþiuvesëliai, baronkos ir t.t. - èia vaiko maistas. dabar auginasi dantis, tai labai kramto


iðstudijavau. ir kilo tik vienas, bet labai didelis klausimas : o kur mësa?

mes su vyru abu mësiniai. ypaè MB. jei að jam vakarienei patiekèiau blynø, pati likèiau nesuprasta, o vyras - neprivalgæs

Musu seima:1 suauges + 1 vaikas. Mesos nevalgome visai.

Kaip minejau, piena perku kaime. I savaite 6l. Savaitei pienas kainuoja 9Lt. Pienas tikrai riebus ir grietines saltibarsciams nereikia. Bulves irgi perku kaime. 1kg kaina 0,6Lt. 10kg mums uztenka maziausiai trim savaitems. Lasisa pirkau savaitgali, kai buvo akcija. Uz ja sumokejau 34Lt. Supjausciau i 4 dalis. Viena pasisudziau ir su ja valgome sumustinius, susius. Kitas sukisau i kamera. Is galvos ir uodegos issivirsim riebia zuviene.

Taip, tikrai esu mazai judanti. I darba vaziuoju masina. Darbas sedimas. Vis svajoju numest 10kg, bet jie nenori kristi

Tai ðá tà paaiðkina
Gal nelabai á temà, bet kuo kompensuojate mësos nevalgymà? Mano brolis vegetaras jau daug metø, bet maistui iðleidþia daug daugiau, negu að - nevegetarë. Ir sveikatos problemø neatsigina.

Átariu, jei pabandytumët gyventi kaip að - tokios mitybos neuþtektø
Dirbu du darbus, tiesa - irgi sëdimus, á darbà vaþiuoju dviraèiu arba einu pësèiomis, beveik kasdien sportuoju, pati remontuojuosi butà... Uþ tai nei numesti, nei priaugti man nieko nesinori - viskas vietoje, o kadangi reguliariai duodu kraujo, tai pagal daromus tyrimus matau, kad ir su sveikata viskas neblogai.

ir vaikas mesos nevalgo? o kaip su hemoglobinu reikalai?

Tikrai niekam nesiulau gyventi taip, kaip gyvenu as. Tiesiog Jus papraset, kad pasidalinciau savo valgiarasciu, as tai ir padariau
Neesu vegetare, bet mesos nevalgau butent del sveikatos. Dabar jau lygiai metai. Sveikatos problemos labai susitvarke, praktiskai jos dingo. Taip, kad gautumem pakankamai gelezies, vartojam ivairius vaisius, darzoves, seklas, kuriuose yra gelezies. Turim arbatos gryba. Nuolat geriam sia arbata. Ji turi labai daug vitamino C. O kaip zinia sis vitaminas gerina gelezies isisavinima. Musu seimos gydytoja zino, kad nevalgome mesos, tai mus nuosirdziai priziuri, nuolat daro kraujo tyrimus. Siaip niekada gyvenime neturejau nei as, nei dukra mazakraujystes. Jos nebuvo ir nestumo metu, nors negeriau jokiu gelezies preparatu. Kai nustojau valgyti mesa, jos atsisake ir dukra. Pradzioje reikalavau, kad ji butinai valgytu. Bet gydytoja nuramino, kad tikriausia musu genotipas labai panasus ir greiciausiai ir jos organizmui mesa nereikalinga.
Kadangi dar dukra maza, tai galiu dirbti tik viena darba. Visus remontus namie irgi daromes pacios.

Kas nevalgo mësos galima hematogeno kartais suvalgyti

Kartais suvalgom. Bet jeigu atidziai pastudijuoti, tai ju sudetis labai suprastejo. Pries kokius 6metus jie buvo daug geresni

Aha pastebëjau Bet vistiek nusiperku sau ir vaikui, nes galvoju kad geriau nei kokie ten Mars ar kiti ðokoladiniai batonëliai Nors mësos mes valgom nemaþai, tikiuosi nebus per daug po to geleþies

O maniðkës niekada nevalgë tø hematogenø... Neskanu joms ir viskas. Bet su hemoglobinu viskas gerai, nors mësà retai valgom. Að irgi, atrodo, iðlipau ið nuolatinës maþakraujystës
Sorry, jau nusiofftopinau

Geriau per daug, nei per maþai

að duonà laikau tuose paèiuose maiðeliuose, kur ji bûna supakuota, spintelëje - savaitæ iðbûna ramiai, va Vilniaus duona stovi antra savaitë tik po truputá þiedëja, bet nepelyja aiðku, bûna, kad ir supelyja, bet tai bûna koks galiukas retsykiais

Mes ðaldytuve laikome duonà - ilgai iðbûna...savaitæ dràsiai.

man ypac Apetito duona patinka savo ilgaamziskumu Ismetam koki gabaliuka tik, nes jau nebeikandam

jungiuos ir as i jusu gretas.riek pradet kaupt cekius. pasidare idomu, kiek mes dviese be vaiku per menesi pravalgom. o kas telpa i 300 men maistui utopija! as normalu apsiprikima darydama iki 100Lt palieku, pradejau lankytis turgelyje, nes baisu palikt kasoj 80lt ir viska suvalgyt per viena diena. reik pradet taupyt, nes laukiu algos, kaip niekad nesu laukusi teko palikt pinigus uz naujas duris, tai kazkaip nezusiplanavau pasilikt daugiau, nes juk 10d turi but alga, o panasu, kad alga gali veluoti...o dar komandiruotes metu isleistu pinigu negrazino, nes kartu su alga veluoja...zodziu laukiam svenciu

Jooo, nustebino mane su tais 300 lt, mes 3 asmenu seima (2 suauge, ir 10men kudikis) per savaite 300 ir daugiau isleidziam, ir atrodo nieko tokio ypatingo neperkam. Ech..

Zinote kaip laikinai sumazinti islaidas meistui ? Pastoti Pirmus menesius mazai ka galejau valgyti - mitau kefyru ir vaisiais. tik va, vel islaidos gryzta i pradine busena - dviems apie 700-800 lt (be alkoholio).

Nesupyk, prajuokinai

blogas bûdas
prisideda dar viena burna, o posakis, kad davë dievas dantis, duos ir duonos, ðiais laikais ne visada pasiteisina, nes dievas gali atsiøsti vietoj duonos tik lentinëlæ tiems dantims pasidëti

:DDD na tikrai su pastojimu noritn sutaupyt pinigu nuosirdziia prajuokinai:DD as radau kita bud ataupyt maisto saskaita - negaminu maisto:d nevaizuoju i parduotuve, o kadnagi darzoves vezuosi is mamos kaime tai sakaiu gal pereit ant keptu bulviu su kefyru:DDDD juokauju.bet jei ritmai kai nebeturiu pinigu nevaziuoju i prekybcentrius, tik i turgeli te nusiperki pagrindiniu produktu ir nera te kur prisipirkt akcijiniu slamsto:d

Va su tuo nevaþiavimu á prekybcenrius ir man neblogai sekasi, tik gal ne maistui sutaupyti, o skudurø ir pan. dalykëliø nebeperku kaip anksèiau O su maistu tai...ech, tikiuosi lëtai, bet uþtikrintai pavyks atsikratyti áproèio pirkti ne tik tai kas bûtina

nu vat as kai valgau juoda duona tai man gerai, o mb juodos ne i burna jam baltos reik..meginom pirkt visa kepala is kart, tai supelijo ir ismetem, tenka pirkinet po puse pora kartu i savaite, nors visas kepalas pigiau
ir dar as valgau rugelio duona, gal kas matet kur nors jos po visa kepala gal buna pirkti?nes as tik po puse supakuota randu tai itariu irgi kaina padidinta

nu neaaa....cia jau nuo nestumo priklauso, as kaip tik dabar apetitu nesiskundziu ir daugiau suvalgau nei pries..ir dar maista ziuriu brangesni valgau nes kaip uzsimanau ko nors

Tie 300 lt yra imanomi jei gaunama siokia tokia parama is kaimo, mes kovo menesi du suauge ir vaikas isleidome 357lt. Gauname bulves, morkas, sultis, uogienes, raugintu agurku ir kopustu, kartais gauname koki visciuka, grietines,varskes,pieno, bet sitie buna retai gaunami, ir viska gaminu namie, saldumynu neperkam, kepu pyragus